1. 과민성과 분노 : 아이들은 그들이 어떤기분을 느끼지는 항상 말로써 표현할 수있지는 않습니다. 그리고 그러한 긴장은 나쁜 기분으로 바뀌기도 합니다.
스트레스를 받은 아이들은 평소보다 좀 더 성격이 급하거나 , 금세 다투려 하는 경향이 있습니다.
2. 행동의 변화 : 조용 한던 아이가 갑작스럽게 행동이 변화 합니다.
활동적이며 아무런 문제 없던 십대는 갑작스레 가출을 하기도 합니다.
이러한 급격한 변화는 아이들이 갑작스레 많은 스트레스를 받고 있다는 증거 일 수있습니다.
3. 수면장애 : 아이들이 항상 피곤해 하면 평소보다 과수면 혹은 수면부족을 겪을 수 있습니다.
4. 무책임감. : 십대의 아이들이 갑작스레 과제를 하지 않고 , 해야 할 일들을 미루고 평소보다 잘 잊기 시작한다면 , 스트레스가 원인 일 수도 있습니다.
5. 식사 변화. : 과식 혹은 , 갑작스런 음식에 대한 거부 반응은 스트레스로 인한 반응 일 수 있습니다
6. 잦은 병치레 : 스트레스는 아이들에게도 마찮가지로 신체적 증상으로 나타납니다.
스트레스를 받은 아이들은 종종 두통이나 복통을 호소 할 수 있습니다.
마음 챙김은 이러한 스트레스에 대한 자아탄력성을 향상 시킬 수 있습니다.